作者是谁

斯坦诺维奇：

http://keithstanovich.com/

基思•斯坦诺维奇（Keith E.Stanovich），目前担任加拿大多伦多大学人类发展与应用心理学的国家首席教授，也是前加拿大应用认知科学研究主席，他的研究领域是推理和阅读的心理学机制。

他是200多篇科学文章和8本书的作者。 1973年获得俄亥俄州立大学心理学学士学位，1977年获得密歇根大学心理学博士学位。 他出生于扬斯敦，是美国公民。美国心理学协会(3、7、8、15分会)、美国心理学会、国际学习障碍研究学会的会员，也是阅读科学研究学会的会员。 他是国家研究理事会 / 国家科学院防止幼儿阅读困难委员会的成员。

他是唯一两次获得国际阅读协会阿尔伯特 · j · 哈里斯奖的有影响力的作者。

1995年，他被选入雷丁名人堂，成为那个荣誉学会最年轻的成员。

1996年，他因对研究的贡献而获得全国阅读会议颁发的奥斯卡 · 考西奖;

1997年，他获得美国教育研究协会颁发的西尔维亚 · 斯克里布纳奖;

2000年，他又获得了阅读科学研究协会颁发的杰出科学贡献奖。

2008年荣获美国教育研究协会特殊教育研究所杰出研究员奖。

2010年获得格威尔美尔教育奖（Grawemeyer Award in Education）。

2012年获得美国心理协会颁发的桑代克职业成就奖。

他所撰写的《这才是心理学》（How to Think Straight about Psychology）一书被全球400多所心理学高等教育机构采用。

《这才是心理学》（对伪心理学说不） 《机器人叛乱》 《超越智商》 《决策与理性》 《怕死：人类行为的驱动力》

书的内容

《超越智商》

英文书名：What Intelligence Tests Miss: The Psychology of Rational Thought

智力测验错过了什么，理性心理学

中文副标题：为什么聪明人也会做蠢事

比较专业的书

聪明人做傻事的案例

• 清华教授被骗上千万……电信诈骗上当的，高管教授占了一半_腾讯新闻

• 张馨予沈梦辰找代购被骗，请骗子人渣们原地爆炸！_腾讯新闻

• 汤唯被电信诈骗骗走21万 | 雷锋网

• 大学生去做传销

• 受过高等教育的人相信中医，比如这次疫情的很多人买双黄莲口服液等

• 学过经济学的人炒股还是亏钱

等等……

当我们在看待这些事情的时候会认为他们的的智力不够吗，不会的，会认为骗术高超，他们在面对骗术时不够理性，容易情绪激动，那么理性算智力吗？

由于人类自身思维能力的界限，思维本身并不能直接应对复杂的世界 ——赫尔伯特·西蒙（诺贝尔经济学家、认知科学家、有限理性提出者）

在面对生活、工作和意外事件时我们应该如何决策，大部分人会说凭经验、感觉、理论，这些方法虽然有一定道理，但是均不如《情报心理学》的竞争性假设分析法全面细致。

竞争假设分析法的步骤和流程框架：

1. 确定需要考虑的可能假设。组织一队拥有不同观点的分析人员对各种可能性开展头脑风暴。
2. 列出支持和反对各个假设的重要证据和论据
3. 建立以假设为横行，论据为竖列的矩阵。对各种证据和论据的“针对价值”进行分析，即确定哪些在判断假设的相对可能性时最为有用
4. 精简矩阵，重新思考假设，剔除那些不具有任何讨论价值的论据和论据
5. 就各个假设的相对可能性得出暂时结论，尝试证伪而非证实
6. 分析结论对于少数关键证据的敏感程度。思考当关键记录出现错误、误导或适用于不同解释时对分析产生什么后果
7. 报告结论，讨论所有假设的相对可能性，而不仅仅是最有可能的那个假设
8. 明确未来观察中应该注意的标志性信息，他们可能预示事件正朝预料之外的反向发展

竞争假设分析法解决了我们在分析问题时遇到的难点：

1. 提升了同时思考的门限，通过把内外化在纸张的矩阵中，扩大了思考假设和证据的范围。
2. 解决了自身不够开放导致无法接受自身认知外的问题。
3. 让所有的假设和论据平等，去除了我们主观的判断。
4. 打破原有的思维模式，让我们更加开放的面对问题。
5. 刺激我们主动进行深入思考，提升创新动力。

作者是美国情报专家小理查德·J·霍耶儿，中情局资深教育家、理论家和反情报专家，拥有60多年的美国情报界工作经历，在情报分析、反情报分析等领域享有声誉。

这个方法不仅适用于情报分析，在我们的日常生活也会发生很大的作用，生活中的碰到的难题、工作中的重大项目、产品创新、技术变革均可以尝试使用这种方法，肯定会减少决策的失误，提升我们分析问题的能力、决策的质量和创新的启发。

每个人都有愿望，都想与自己喜欢的人在一起，想做自己喜欢的事情，可怎么才能够实现愿望呢？《WOOP思维心理学》（原著：Rethinking Positive Thinking: Inside the New Science of Motivation）有一个独特的方法教给你，不一定能够让你成功，但却可以减少你失败的次数。

作者加布里埃尔•厄廷根（Gabriele Oettingen）世界著名心理学家、美国纽约大学及德国汉堡大学心理学教授，曾就乐观的幻想对人的观念、情绪和行为的影响发表过一百多篇论文和文章。她以20余年的科学研究为基础，提出著名的WOOP思维理论，帮助人们将乐观的想法付诸实践，该理论在不同的年龄段与生活领域之中，都被证明是卓有成效的。

WOOP是wish（愿望）、outcome（结果）、obstacle（障碍）以及plan（计划）的首字母缩写，是厄廷根以传统心理学的观点为依据，结合将近20年的研究实验，提出的“心理比对”模型，与其丈夫彼得·M·戈尔维策的“执行意图”理念结合后提出的方法。

心理比对是指在憧憬未来时，一并考虑到实现梦想过程中遇到的障碍或困难。执行意图围绕实现目的打造明确的意图，在实施时分成两个阶段：

​ 第一阶段，衡量各种可能并确定目标；

​ 第二阶段，为实现目标而制定行动计划。通过”如果……那么……“来完成。

作者在爱德华·C·托儿曼、卡罗尔· S·德威克、爱德温·洛克、盖瑞·莱塞姆等科学家研究的基础上提出WOOP原则，厄廷根认为他们的健康康复理念、教育最优实现、SMART方法都是在部分的改变一个人的认知信念或目标系统，关注的是目标与结果之间的关系，而WOOP依仗的是人们的显意识信念，通过自发的唤起人的认知、情感和行动，帮助他们更好地利用关于愿望的积极的态度和对成功的高期望。即WOOP注重启发人们主动思考，建立愿望、障碍、结果的连接，并结合执行意图，帮助人们追逐更为实际的愿望或者目标。

如何进行WOOP呢？

选一个能够独处的时间和地点，大约半个小时，保持身体舒适，一边集中注意力，关闭手机和一切通信设备。开始对自己比较关心的问题进行WOOP化。

• 愿望

  放松，深呼吸，想一个私人或工作方面的愿望或者问题，虽然有些棘手但你觉得能够完成。可以是你打算当天、本周、本月、本年内能够达成的，并希望能够WOOP的愿望就可以。如果在同一段时间内有多个愿望，就选择一个对你而言最重要的，然后把这件事放在思考的中心。

• 结果

  想象一下实现愿望后的最佳结果是什么？用心思考，并尽量生动形象的把过程和经历展现出来。不需要有任何顾虑，也不要着急，若是沉醉于其中的话那就闭上眼睛，慢慢的享受。

  让身心为这些结果的实现做好准备，然后睁开眼，继续下一个步骤：

• 障碍

  大部分的事情并不是像我们想象的那样顺利，我们自身的阻力是什么？这些阻力真实存在吗？找打妨碍妨碍你达成愿望、解决麻烦的最严重的或者内心的障碍。并问自己这个障碍最关键的想法和行为是什么？是心理问题还是能力问题？选取一个我们认为解决的障碍，若没有则说明愿望不可达成。这种练习防止我们在追逐梦想的路上自己绊倒自己。

  在筛选障碍的时候，需要不断地深挖细剖，才能找到关键障碍。并把这个障碍放在思考的中心，用心思考，并尽量生动形象的把过程和经历展现出来。不需要有任何顾虑，也不要着急，若是沉醉于其中的话那就闭上眼睛，慢慢的享受。

• 计划

  克服障碍，最有效的就是行动。想象实现愿望过程中最有效的一个想法或行动，将其牢记于心，然后想一想障碍下次出现将是在何时何地。接着制定一个“如果…… 那么……”计划：如果障碍X出现了（何时何地），那么我就采取行动Y。”然后重复这个计划给自己听。

作者认为WOOP能够解决我们面临的任何问题，恋爱、工作、健康、亲情等等。不仅可以通过想象来完成WOOP，也可以用一张白纸，把这个过程写下来。

最后我的思考，对愿望的想象，让我们有一个憧憬的未来，能够让我们对未来充满激情，能够在接下去的日子里更好地更积极的生活，但是只有想象的时候，就是空想或者妄想了。对愿望结果的想象能够在意识层面满足我们的精神需求（马斯洛模型），但却也在麻痹我们的神经，以为我们已经达到了目标，从而过早的失去了目标。

而对障碍的想象，让我们对愿望和结果的憧憬，与现实世界连系到一起，能够更客观的去实现愿望或理想。而计划则是让我们更富有执行力，降低执行任务时的大脑的认知负荷。

WOOP给我们提供一个思考框架，启发我们自身去思考愿望与现实的冲突，并自发的去实现愿望。

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20180106 张振玉 创建